COMMENT ÉLIMINER LA CORNE SOUS LES PIEDS :CONSEILS & ASTUCES POUR DES PIEDS LISSES

Bien souvent, nos pieds sont malmenés. Coincés à l’année dans des chaussures trop étroites, à talons trop hauts ou inadaptées à notre voûte plantaire… Trimballés nus sur toutes sortes de surfaces rugueuses durant l’été… Les voilà pris d'assaut par la corne, les cors et les crevasses, dont la redoutable callosité.

Bien souvent, nos pieds sont malmenés. Coincés à l’année dans des chaussures trop étroites, à talons trop hauts ou inadaptées à notre voûte plantaire… Trimballés nus sur toutes sortes de surfaces rugueuses durant l’été… Les voilà pris d'assaut par la corne, les cors et les crevasses, dont la redoutable callosité. Vous souhaitez comprendre pourquoi vous avez tendance à développer des cors aux pieds ?

 

Comprendre la Callosité, Cors et Crevasses : Origines et Symptômes

La corne, souvent désignée sous le terme de callosité, peut être considérée comme une véritable armure qui se forme sur la surface de notre épiderme. Cette épaisseur cutanée supplémentaire est le résultat d'un frottement continu ou d'une pression excessive exercée sur la peau.

Elle se trouve le plus souvent sous les avant-pieds, là où le poids du corps est principalement supporté lors de la marche, ainsi que sous les talons, qui sont également soumis à des contraintes importantes. Ces zones de frottement et de pression sont les endroits privilégiés où se développe la callosité.

La formation de cette corne est un mécanisme de défense naturel de la peau. Face aux agressions répétées, la peau épaissit pour se protéger des dommages et des blessures. Cependant, si cette callosité n'est pas traitée ou si les conditions qui l'ont provoquée persistent, elle peut devenir douloureuse et inconfortable, voire même conduire à des complications telles que des crevasses ou des infections cutanées.

 

Les cors, également appelés clavus, sont des zones spécifiques de la peau qui subissent une pression ou un frottement répété, généralement causés par des chaussures mal ajustées ou des activités qui sollicitent intensément les pieds.

Pour déterminer s'il s'agit d'un cor, il est important de considérer certains indices comme:

Les cors se forment généralement sur des zones du pied soumises à une pression ou à un frottement excessif, telles que la plante du pied, les côtés des orteils ou la partie supérieure des orteils. 

Les cors se présentent aussi comme de petites indurations bien définies de la peau, ils peuvent être jaunâtres ou grisâtres et avoir une texture plus dure que la peau environnante et souvent lorsque vous appuyez sur la zone affectée, vous ressentez généralement une douleur localisée, décrite comme une sensation de piqûre ou de brûlure. Cette douleur peut s'intensifier lorsque vous marchez ou portez des chaussures serrées.

Les cors se développent en réponse à une pression ou à un frottement répétés sur la peau. Si vous avez récemment changé de chaussures ou si vous pratiquez des activités qui sollicitent intensément vos pieds, il est probable que la formation d'un cor soit liée à ces facteurs.

Et qui ne connaît pas les crevasses, ces fissures douloureuses qui se forment au talon et autour des orteils lorsque nos pieds sont déshydratés .

Mais pourquoi avez-vous des crevasses aux pieds ? Les crevasses sont le résultat d'un manque d'hydratation de la peau, qui la rend sèche, rigide et moins élastique. Lorsque la peau perd son humidité naturelle, elle devient plus sujette aux fissures, en particulier dans les zones sujettes à une pression excessive, comme les talons.

Les crevasses peuvent être accompagnées de douleur, d'inflammation et même d'infections si elles ne sont pas traitées correctement. 

Mais ne baissons pas les bras face à ces imperfections! Il est temps de révéler la véritable beauté de nos pieds en leur offrant une cure de jouvence bien méritée.

 

Stratégies Anti-Callosité, Anti-cors et  : Soins Préventifs et Curatifs

La callosité, cors et crevasse avec son aspect rugueux et parfois douloureux, peut perturber le confort et l'esthétique de nos pieds. Pour contrer efficacement ce phénomène, il est primordial d'adopter une approche à la fois préventive et curative. Voici quelques stratégies simples mais efficaces pour prendre soin de vos pieds et prévenir l'apparition des callosités et prévenir la formation de cors et de crevasses aux pieds, tout en traitant celles qui sont déjà présentes.

1. Hydratation Quotidienne

L'hydratation joue un rôle crucial dans la prévention des callosités et crevasses. En appliquant quotidiennement une crème hydratante spécialement formulée pour les pieds, vous contribuez à maintenir la souplesse de la peau et à prévenir l'accumulation de cellules mortes qui peuvent conduire à la formation de callosités et crevasse. Insistez particulièrement sur les zones sujettes à la sécheresse, telles que les talons et les parties avant des pieds.

2. Exfoliation Régulière

L'exfoliation est un moyen efficace de se débarrasser des cellules mortes de la peau, réduisant ainsi le risque de formation de callosités et cors.

Utilisez une lime exfoliante comme l'appareil anti-callosité pour éliminer en douceur les zones rugueuses de vos pieds, en particulier après avoir pris un bain ou une douche lorsque la peau est ramollie. Veillez à ne pas exfolier trop vigoureusement pour éviter toute irritation.

3. Choix de Chaussures Adaptées

Les chaussures mal ajustées ou inadaptées peuvent exercer une pression excessive sur certaines parties des pieds, favorisant ainsi la formation de callosités et cors. Optez pour des chaussures confortables avec une forme appropriée à votre pied, offrant un bon support et un amorti adéquat. Évitez les chaussures trop étroites, les talons hauts et les matériaux rigides qui peuvent entraîner des frottements excessifs.

4. Utilisation de Coussinets Protecteurs

Pour protéger les zones sensibles et prévenir les frottements excessifs, vous pouvez utiliser des coussinets protecteurs spécialement conçus pour les pieds. Ces coussinets en gel ou en silicone peuvent être placés sous les zones sujettes aux de cors et callosités, comme les talons ou les orteils, pour réduire la pression et prévenir l'accumulation de corne.

5. Traitement Curatif

En cas de cors ou callosités déjà formées, il est important de traiter la zone affectée pour soulager l'inconfort et favoriser la guérison. Vous pouvez utiliser des produits spécifiques pour adoucir et éliminer les cors et  callosités, tels que des crèmes à base d'acide salicylique ou d'urée. Si les cors ou callosités sont particulièrement épaisses ou douloureuses, consultez un professionnel de santé qualifié pour obtenir des conseils et des traitements supplémentaires.

Astuces simples pour se débarrasser des callosités:

Pour éliminer efficacement les callosités et retrouver des pieds doux et lisses. Cette méthode simple et efficace permet de traiter les zones rugueuses et épaissies de la peau en quelques étapes faciles :

1. Tremper vos pieds

Commencez par remplir une bassine d'eau tiède. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de votre choix pour une expérience relaxante ou une petite quantité de bicarbonate de soude. Faites tremper vos pieds pendant environ 10 à 15 minutes. Cela permettra de ramollir la peau dure des callosités, facilitant ainsi leur élimination.

 

2. Exfoliation douce

Une fois que la peau de vos pieds est ramollie, utilisez une l'appareil anti-callosité  spécialement conçue pour les pieds pour éliminer en douceur les callosités. Travaillez délicatement sur les zones rugueuses, en effectuant des mouvements circulaires pour retirer les peaux mortes et épaissies. Veillez à ne pas frotter trop vigoureusement pour éviter toute irritation de la peau.

3. Hydratation

Après avoir exfolié vos pieds, rincez-les à l'eau tiède et séchez-les soigneusement avec une serviette douce. Ensuite, appliquez généreusement une crème hydratante spécialement formulée pour les pieds. Massez doucement la crème sur vos pieds, en insistant particulièrement sur les zones traitées. L'hydratation aidera à apaiser la peau et à la nourrir en profondeur, tout en la laissant douce et souple.

 

4. Finition

Une fois que vos pieds sont hydratés, vous pouvez compléter votre pédicure express en donnant une touche finale à vos ongles. Limez vos ongles pour les mettre à la forme désirée, puis appliquez une couche de vernis transparent ou coloré si vous le souhaitez.

 

Une hydratation quotidienne est essentielle pour prévenir la formation de callosités. Choisissez une crème spécialement formulée pour les pieds, riche en ingrédients hydratants tels que l'urée ou l'acide lactique. Appliquez-la généreusement sur vos pieds après chaque douche ou bain, en insistant particulièrement sur les zones sujettes à la formation de callosités.

Attention et Précautions : Éviter les Risques liés à la Callosité

Il est important de prendre des précautions pour éviter les risques associés à la callosité, notamment les infections et les douleurs chroniques.

Évitez d'utiliser des instruments coupants pour éliminer les callosités et consultez un professionnel de santé si vous ressentez une douleur persistante ou si vous remarquez des signes d'infection.

Quand Faut-il Consulter un Podiatre?

En cas de callosités sévères ou récurrentes, il est recommandé de consulter un podiatre ou un professionnel de santé spécialisé dans les soins des pieds. Ces experts peuvent évaluer l'état de vos pieds, identifier les causes sous-jacentes des callosités et recommander un plan de traitement adapté à vos besoins spécifiques.

En prenant soin de vos pieds et en traitant efficacement la callosité, vous pouvez retrouver des pieds doux, lisses et rayonnants de santé.

Adoptez une routine de soins régulière, écoutez les besoins de vos pieds et n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé en cas de besoin. Avec un peu d'attention et de soin, vos pieds peuvent retrouver toute leur beauté et leur vitalité.

 

Bianca H.

Équipe mamsphere 🩵